Ab Jetzt Gibt’s Technikkurse

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Bouldern lernt man am besten durch Ausprobieren. Versuch und Irrtum führen meistens zum Erfolg. Man fragt nach, holt sich Tipps und Hilfe, guckt zu und macht nach.

Viele Menschen fühlen sich aber wohler, wenn sie bei den ersten Schritten in der dritten Dimension nicht allein sind und ihnen die Basics erklärt werden. Oder, wenn ihnen der oft so frustrierende Übergang zu einem neuen Schwierigkeitsgrad durch ein geführtes Training erleichtert wird.

Dafür haben wir unsere Kurse. Wenn ihr Interesse habt, dann meldet euch bei uns. Wir freuen uns auf euch!

T1:

Hier geht es um das Erlernen und Vertiefen von Grundtechniken. Dazu gehören z.B. ein Hand- oder Fußwechsel, Eindrehen, Kreuzen, Stützen u.v.m. Auch ein Sturztraining und erste Schritte in die Welt des Projektierens und Routenlesens sind essenzieller Teil des Kurses.

Was gehört alles zum Kurs?!

Anforderungen:

  • 😉

Mitzubringen:

Ort:

            Oldenbloc; Melkbrink 76; 26121 Oldenburg

T2:

Jetzt geht es etwas mehr in die Tiefe. Es werden Techniken, wie z.B. Piazen, Dynos, Dead-Point-Klettern Pogo/Moon-Kick, Mantle etc. bearbeitet. Zusätzlich bekommst du einen Einblick ins Ausgleichstraining. Das wird mit der Zeit immer wichtiger. Hier lernst du den Schmerz neu kennen 😉

Was gehört alles zum Kurs?!

  1. Vertiefen und automatisieren der Grundtechniken (wenn nicht schon geschehen)
  2. Erlernen und Vertiefen von komplexeren Techniken
  3. Ausgleichstraining
  4. Monatskarte, damit du viel, viel trainieren kannst

Anforderungen:

  • Motivation besser zu werden
  • Du bist im grünen Schwierigkeitsgrad sicher unterwegs
  • Du bist bereit auch “unliebsame“ Trainingsmethoden anzugehen, um im bouldern besser zu werden (= Ausgleichstraining, Dehnen etc.)
  • Du bist bereit dich auf mehr Schmerzen einzulassen 😉

Mitzubringen:

  • Sportklamotten, in denen du dich gut bewegen kannst
  • Kletterschuhe

Ort:

            Oldenbloc; Melkbrink 76; 26121 Oldenburg

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